40代の体力

10代からダンスを始めて、30代の前半まではスタジオや、ジムのダンスプログラム受けていて年齢よりは体力のある方だったけど、ダンスやめてしまってから体力がガタ落ち。

ダンスの基本的な動きの練習には筋トレも含まれているので、当たり前に体を動かしていたけど、今ではポヨンポヨンの体。

筋トレしようとも思うけど、意志が弱くて継続ができない。

辛いんじゃなくて、めんどくさい。

めんどくさいっていう気持ちはほんとダメよね…

1週間でも続けば、体が変わるからやる気も一気に出てくるんだけど、その1週間が続かない。

もういっそ、ダイエット合宿に行きたい。

あぁ、体力の話だったのに、最終的にはダイエットの話に…もうだめだ…