今月こそダイエット

何度こう思ったかわからない。

「今月こそダイエットするぞ！」

先月も、先々月も、その前も思った。

でも、今月こそ！ダイエットします‼︎

やっぱ目標立てないとダレるので、とりあえずは妊娠前の体重を目指します。

とりあえずは−5キロ。

最終的には−13.5キロ目指したい。

40代になってから、どんどん体力も落ちているし、可動域も狭くなっているので、今から体動かす習慣をもう一度つけたい。

そうじゃないと50代、60代になったら大変なことになってしまいそう…

とりあえずは、筋トレとちょっとの食事制限、ストレッチで可動域を広げる、と続ける予定。

今月こそ！がんばるぞ！